メタルなシェフは呑んべぇランナー

昨日夕方、久っ々にランニングしました

長野市～須坂市の往復！

って聞くとすごそうでしょ？
ほんとは村山橋を行って帰って来ただけです



夕日に映る村山橋
橋のこっちが長野市で渡ると須坂市。
ね、長野～須坂でしょ？(笑)


この時間か早朝のランニングは気持ちがいいね～

６時前だけどもう寒い
暗くなっていくのと競争で走ってる感じ・・・・

橋の上から望む千曲川です。
川をボーっと眺めてるのが好きです！
って走らなきゃ


やっぱ、走るって気持ちいいね～～

しばらく走らなかったから、身体の中に悪いものがいっぱい溜め込んじゃってる感じがして
気持ち悪かった

その悪いものを出さなきゃって走ったんだけど、
走って汗を流すことで汗と一緒に毒が流れていくようで爽快

と、同時に空気を目一杯吸い込めるので
身体の中がどんどんきれいになっていく実感がありました！



足長っ！！


せっかく身体がきれいになったのに
夜にまた毒を入れてしまいました

酔い酔いになる毒

そして・・・・

やっちゃいました！

つまみをしっかり食べて飲んだのに
〆に丼を食べちゃった～～っ

酔っ払って、
「走ったからいいや！」なんて言い訳しながら
台所に立ってる自分がいました

あまったコロッケを玉子でとじてコロッケ丼

カロリー増やしてどうする！！


また走らなきゃ