メタルなシェフは呑んべぇランナー

先日、注意報が発令された痛風の症状ですが、
なんとか大事には至らずに済みそうです
とは言えヤバイことには変わりないので引き続き気を緩めることはできませんが・・・


水をがぶ飲みした翌朝も少し痛みは残ってたので
やはりその日も大量の水（５～６リットル）を飲みつつ利尿作用のあるものを食べ、
尿酸値よ下がってくれ！と念じていました(笑)

もちろん、あれからビールなどと言うものは飲んでません
芋焼酎は飲んでますけど・・・・
ちなみに、芋焼酎や麦焼酎などの乙類はアルコールの中では一番痛風にマシだそうです。
あくまでマシなだけでアルコールはよくないことには変わりはないんですけどね・・・


昔、ゴールデンウィークに飲んでばかりいたら発症したことがあったので
このお盆は要注意です！



先ほど利尿作用のあるものを食べるようにしてると書きましたが、
すいかっていいんですよね！
どんどんすいか食べなきゃ

ところで、このすいかですがみなさんは塩をかけて食べますか？
私は子供のころから塩派です
塩をかけることによって甘みがより引き出されるので、もうすいかに塩はかかせません
特にずっとスポーツをやっていたから塩分補給にもなってたし！

でもそれも昔の話で、今は塩分の摂りすぎによる高血圧でドクターにも注意されてる
先日測ったところ、１５０の１００でした

もう無茶できるトシでもなくなってきたので、
痛風もそうだけど、身体が資本なんだからしっかり自己管理していかなきゃね