メタルなシェフは呑んべぇランナー

昨日の昼飯です。



ご飯がなかったので、トースト・大根煮物・キャベツの千切り・牛乳。






血圧を下げるためにダイエットを始めたんですが、
この食事はどうでしょう？？

問題点が２点。

先ず、「ドレッシングかけすぎーーっ！」って言われそう・・・汗汗
会食などではよく「醤油かけすぎ！」って怒られます。

気を付けたいと思います。


もう１点、

見た目ではわからないですが煮物がややしょっぱい！
前夜の残りなので煮詰まってるのもありますが・・・
その上、汁も飲んじゃう。
結構美味しく出来たのでついつい・・・

いけませんね～　汗




三日経って血圧は少し下がりました。
三日前は具合が悪かったせいもあるのでこれからですね！

継続していきたいと思います。


とりあえずお酒も三日飲んでません・・・




今日はこれから牟礼で雪の中、外での作業。
血圧上がりそう～～～汗汗

では行ってきます！