2009年02月16日
ナムル。。。。
本日のお昼ご飯。
ナムルです
ご存知の通り、ナムルは韓国の家庭料理の一つで、
もやしなどの野菜やワラビなどの山菜、野草を塩ゆでしたものを調味料とゴマ油であえたものです。
このナムルは、豆もやし・ワラビ・ほうれん草・大根です
ゴマもたっぷり！
これはヘルシー！
カロリーも低いし、さっぱりしてていかにも身体によさそう～～～
これだけがおかずなら痩せられるだろうな？？
案の定、私はこれだけじゃ足りずに他につまみ食いしちゃいました
Posted by ゆたか at 17:30│Comments(3)
│うちご飯・弁当
この記事へのコメント
ゆたかさん～
こんばんわ～
今日は寒い一日でしたねぇ～
寒い時はいっぱい食べて、栄養つけなきゃ
風邪ひくよぉ～
だから、大丈夫！
食べ過ぎじゃないよ（うん＾＾）
私もいつも都合の良い事言って
食べ過ぎの言い訳こじつけて
います（^v^)
ナムル 栄養バランスとれていますよね
こんばんわ～
今日は寒い一日でしたねぇ～
寒い時はいっぱい食べて、栄養つけなきゃ
風邪ひくよぉ～
だから、大丈夫！
食べ過ぎじゃないよ（うん＾＾）
私もいつも都合の良い事言って
食べ過ぎの言い訳こじつけて
います（^v^)
ナムル 栄養バランスとれていますよね
Posted by 福寿荘 女将
at 2009年02月16日 18:17
at 2009年02月16日 18:17豆もやしのナムルがめっちゃ好きです。
うちでも良く作ります。
ちょっとキムチ入れても美味しい！
お酒が進みます。ゴク
ビビンバ食べたい～～
今晩はニラたっぷりの餃子でした。
うちでも良く作ります。
ちょっとキムチ入れても美味しい！
お酒が進みます。ゴク
ビビンバ食べたい～～
今晩はニラたっぷりの餃子でした。
Posted by もりひめ at 2009年02月16日 21:27
at 2009年02月16日 21:27福寿荘女将さん、
やさしいですね～！
食べすぎても栄養つけるためって
言ってもらって・・・・
甘えてどんどん食べすぎちゃいそう・・・・(笑)
ここのところ寒いので風邪に気をつけてください！
もりひめさん、
ナムル好きですか！
私はイマイチ・・・・
あ、お酒があったら美味しく頂けたかも(笑)
ニラたっぷり餃子も美味しそう～～～～！
やさしいですね～！
食べすぎても栄養つけるためって
言ってもらって・・・・
甘えてどんどん食べすぎちゃいそう・・・・(笑)
ここのところ寒いので風邪に気をつけてください！
もりひめさん、
ナムル好きですか！
私はイマイチ・・・・
あ、お酒があったら美味しく頂けたかも(笑)
ニラたっぷり餃子も美味しそう～～～～！
Posted by ゆたか at 2009年02月17日 12:39
