まずは身体づくりから・・・・

インフルエンザもすっかり治り、落ちた体力も取り戻さなきゃいけないので
先ずは身体作りからと久々に走ってきました




今日は絶好のランニング日和
ちょっと寒いけど風もないし気持ちいい～～～～

大豆島からMウェーブの周りを走り、芝の上でストレッチと腹筋などを行う
「おぉ～、なんかアスリートみたい(笑)」と若干自己満足
ピッチピチのタイツを履いてはいたけどこのお腹じゃスケート選手に間違われることはまずないな・・・・

心地よい汗をかいたあとは、その汗を流しに近くの「湯ったり苑」へ
走ったあと温泉　て久々のパターンだなぁ・・・・
やっぱ、こうでなくちゃ！！


お昼は湯ったり苑のすぐ近くの熱烈一番亭さんへ！
一ヶ月振りのラーメンです！
実は久々のラーメンは何店舗か行きたい店を決めていたんです
ここは入ってはいなかったんだけど、まぁ近かったから
このお店のイチオシ、坦々麺を頂きました

インフルエンザで部屋にこもっていた三日間を考えるとなんてすばらしい一日なんでしょう
健康万歳