ランニングウィークⅡ

おはようございます！
夜は暑くて寝苦しいし、今日は朝から暑いですねぇ・・・
でもあまり暑い暑い言うと体温が上がってきそうなので
気持ちは涼しくいきたいと思います。


さて少し前にやった、一週間続けてランニングする「ランニングウィーク」を
またやってます！




挫折しそうだったので黙～っていましたが
昨日で中日を迎えたのであと三日頑張るために決意表明！

今回のテーマは二つ。
一つは、前日よりたとえ僅かでも長い距離を走る！
二つ目は、最終日に６ｋｍ走れるようになる！
です。

たった６ｋｍか・・・
とお思いでしょうが悲しいかなこれが私の今の実力（泣）

長野マラソンを走らなくなって２年。
すっかり筋力は落ち、逆に当時より体重が５～６ｋｇ増！！
更に年齢が上がっている・・・

体力が落ちて太るってそりゃもう偉いことですよ！！

走り始めて驚愕っ！
こんなに苦しいもんなの！って・・・

ほんとにもうそこらで走ってる、腹の出たおっさんが
「ちょっとヤバいからジョギングでもするか・・・」って感じです。
走る姿もえっちらおっちら、ドスンドスンです（泣）



それでも昨日中日で６ｋｍの目標達成～！
一日目が２ｋｍ
二日目、３ｋｍ
三日目、４．５ｋｍ
そして四日目の昨日が６ｋｍ！

まだまだジョギングの距離とスピードですがね・・・


体重減も期待してたんですが三日目まであまり変わらず。
まあ２ｋｍや３ｋｍのランニングじゃそんなもんか・・・
と思っていましたが、昨日測ったらガクっと減ってました！
やっと身体も変化してきた感じです。

やっぱりやればやっただけの成果が出るんですね

あと三日、６ｋｍ以上走れるかどうか不安ですが
そろそろガタがきてる脚と相談しながら頑張ります！！

８月２６日の「千曲川ロドレース」に向けて！