朝に魚を摂る

以前朝飯に魚を焼いて食べた記事を載せたら、
塾頭さんに、朝に魚を摂取するのはいいことだ！と教えてもらったので
今朝はマジメに魚付きの朝ご飯を作ってみた



と言うのも、正月ボケでどうも調子が出ない
朝からシャキっとするために先ずは食事からと思って・・・


鮭のカシラに近いところ。
何か脳によさそう！（笑）
朝から魚を摂取すると何とかって成分が作用するみたいですね・・・

炊きたてのフナ米はやっぱり旨い！
粘り気があって余計なおかずはいらないって感じ・・・
おかわりしちゃいました（笑）



味噌汁も朝からセッセと作りました！


さてシャキっといきますか！？