野菜たっぷり焼きそば！

お昼時に事務所（自宅）に居るときは、
簡単でもなるべく自分でご飯を作るようにしてる

夏場は毎年太るのだが今年は特によろしくない
結構お腹まわりにきちゃってる

なので少し食事にも気を配ろうと思う。

今日は有り合わせで焼きそば




焼きそばって油を使うのでどうしてもカロリーが高くなる。
そこで、油を少なくして蒸し焼きにした。

そして嵩（カサ）を多くするために野菜をたっぷり！！

一人分なのにこんなに野菜が！
かえって食べすぎ？？

ピーマンがでか過ぎた

うちの焼きそばは、市販の粉ソースを３分の１くらいしか使わず
あとは塩・こしょう少々に極めはオイスターソースで
オイスターがなければ焼きそばを作らないほどこれがなければダメ！


ガッツリ食べて午後もしっかり仕事が出来ました